粘膜撲滅運動

今日は初めての耳鼻科へ。

鼻も喉も耳も問題があって、盛りだくさんの診察。
問診で不調を訴える時、次々ありすぎて恥ずかしかったです。
でも、全ての不調に繋がる原因が少し見えてきたので、行ってよかったー。

今月はとても仕事が大変な時期なんだけど、
こんな調子なので、今週は一切歌ってはいけないとドクターストップがかかりました。

今日は飲み会もドタキャンさせて頂き、
仕事も早めに切り上げてジーっとしています。

最近は外食が続いていたので（いつもだけど）
今週は家にいる分、野菜たっぷり料理を作ろうと思います。
やっぱり身体を労わらないとね。
まずは優しい食べ物で労わってあげようと思います。

明日は眼科に行こうかなー。
眼球が痛いんだよね。

医療費かかりすぎです。